セミリタイアしました51歳

〜適応障害・休職を経験して新しいステージへ〜

ダイエット飯 自炊

仕事でくたくたなのですが

さっさと自炊をして

さらにダイエットも意識したい

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ということで

食前に青汁を飲むことにしました

晩御飯を作りながら青汁を飲み

空腹にまずは野菜を入れることにしました

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そして今日は宮崎辛麺🍜

豆腐とキムチを入れてボリュームアップ

卵🥚を買い忘れたので

少しぼやけた味になりました😅

晩御飯を済ませて

ジムに行ってきました

頑張って痩せるぞ💪

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